“神经病”“精神病”“思想有问题”“心理素质差”……| 你是否还在误解心理咨询？

误区-做心理咨询丢人 由于历史的原因和许多客观因素的限制，人们对自己的心理世界还不太了解，许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”区别。 对心理咨询或心理辅导的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理咨询或心理辅导怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。 有时可能轻微的心理问题不加以科学解决，造成最后发展成重型精神病。 “捂”着、“瞒”着的让心理问题任其发展，实在悲哀。 心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍的有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。 心理咨询的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理咨询师，心理咨询师会给予精心的维护保养。 心理咨询将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。如今，已经有更多的人 走进心理咨询室，把心理咨询作为保障自己心理健康的重要手段。

育心园「免费预咨询」开放啦

每月限额9名

(相关资料图)

亲密关系、情感困惑、焦虑、抑郁、情绪管理、家庭矛盾、孩子教育、亲子冲突、职场压力……大大小小的心理难题在我们生活中出现的频率越来越高。 或许，你会选择去做自己感兴趣的事来转移自己的困扰，例如探访期待已久的美食店饱餐一顿，或者来一场说走就走的旅行，或者和最好的朋友煲上一整夜的电话粥…… 而当这些功课都不再奏效时，事实上，如今已经有更多的人把 心理咨询作为滋长内心力量的重要方式之一。 在心理困境面前，我们真正需要的不是否认情绪、压抑情绪、消灭情绪，而是在安全的环境里发现并理解情绪在诉说什么，从其中探索自己的真实体验和需求，以及学会通过多样的视角来与对你来说重要的人相处。

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什么是「预咨询」

「预咨询」是在开展正式的心理咨询前提供的一项心理服务，通过谈话的方式，帮助你提前了解心理咨询的基本设置与作用，专业人士在了解你状况的基础上，与你讨论/澄清/诠释你理清目前的困扰，以真诚的态度，倾听你的困扰，提供情绪与心理上的纾解和支持。 此外，如您对心理咨询存有顾虑，而又对此怀有好奇，预咨询可以向你介绍有关心理咨询的知识，帮助你了解心理咨询。

预咨询≠心理咨询。为了更有效地为您提供帮助，育心园温馨提示您如果你期望获得评估或者改善性的专业干预，亦或者想通过一段长期稳定的咨询关系获得成长，建议您预约心理咨询服务。

开始预咨询=开始心理咨询。预咨询与正式的心理咨询一样，遵循保密协议、咨询伦理和专业的咨询设置，也有相应的咨询架构，二者都是建立在真挚共情的基础上，在对话交流的过程中，你的所有情绪和想法都会被倾听、被理解、被接纳。这是属于你的时间，不需要面对任何的评判和指责。

02→ 「预咨询」设置【时长】每节60分钟 【形式】面对面咨询或视频咨询。面对面咨询：地址为北京市朝阳区吉庆里14号佳汇国际中心A座502室。视频咨询将腾讯会议进行。 【次数】每人只限领取一次免费预咨询，一次完整的预咨询为2节，原则上咨询频率为1周1节，具体来访者可与咨询师商讨。 特别说明：为提升预咨询的完整性与稳定性，保障服务质量，将收取100元的押金，在2场预咨询全部结束后，我们将会把押金退还给您。

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「预咨询」中你可以获得什么？

一个安全的空间，来表达自己的情绪，体验被共情、被理解的感受；一个专属的时间，一对一进行，你和心理咨询师的对面只有彼此；一份真诚的陪伴，平等的交流，全身心的倾听与支持；一段专业的支持，用专业的心理咨询方法和你一起梳理你目前的困扰；一些心理咨询的专业知识，很多“知识点”问问专业的人就不纠结啦；一些专业资源，如果你想深入了解心理学或者想继续接受心理服务，也可以获得支持！…… 「预咨询」无法获得育心园温馨提示您，如果你期望获得评估诊断或者改善性的专业干预或治疗，或想通过一段长期稳定的咨询关系获得成长，请预约心理咨询服务。

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谁来提供「预咨询」育心园心理咨询中心「心理咨询师精细化带教提升培养项目」的实习咨询师。他们均已完成了百余小时的心理学理论、心理咨询理论与实务方法、心理咨询基本功与咨询技巧的学习和实务演练，并且接受了相应专业指导和督导。在上述的学习、实习和督导后，他们又经过了预咨询岗前培训与上岗考核。 所有提供「预咨询」的实习咨询师会接受专业督导师的督导，督导师均有10年以上咨询经验（若经由督导师评估，实习咨询师胜任力与您当前的问题程度不匹配，依据咨询专业伦理，我们会向您提出转介建议）。 05→ 我可以预约「预咨询」吗申请体验预咨询，我们需要你： 年满18岁以上，无服用精神类药物历史，无自杀意愿、行为或自杀经历；明确了解参与的是预咨询，而非完整的、正式的心理咨询；当前遇到困惑和压力，希望得到倾听，缓解压力；有了解、改变自己/现状的愿望和动机，想了解心理咨询；在时间/地点上能配合每周一次的频率，能保证完成2次会谈。

以下情境你可以选择预约： 对于人际交往、亲密关系等问题存有困惑，希望更多了解自己的模式，更好进行关系处理；对于自己的性格、情绪、人际模式等充满好奇，想要更多个人探索和成长；工作中面临职业压力，想要更好进行压力管理，根据自身情况获得职业发展上的探索；因为工作、生活中的事件而倍感压力，想要获得心理陪伴和情绪疏导。

「预咨询」服务流程

第一步：直接致电申请 010-85951501。将有专业助理咨询师接听，为您说明预咨询的相关事项，以确保您知晓预咨询的服务内容与设置。告知我们您的咨询诉求，包括简述您的困惑，想要预约的时段，以及期望的咨询方式。

第二步：咨询协调与确认。工作人员为您匹配相应的咨询师，匹配成功后给您回电确认（等待期间，请您及时关注在中心预留的联系电话）。电话确认后，您也将收到短信通知。

第三步：签订《预咨询协议与保密协议》，支付100元押金，填写《初始访谈信息表》。

第四步：在约定的时间，通过确认的咨询方式，开始咨询。

后续：结束2节咨询，育心园退还押金。可自愿选择是否接受工作人员的电话回访。可自愿选择是否继续预约实习咨询师进行正式心理咨询，或是否需要协调其他级别咨询师进行正式心理咨询。

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